Cycling apps for weight loss

Ψάχνετε για μια προπόνηση με ποδήλατο για απώλεια βάρους; Η εφαρμογή μας για προπόνηση ποδηλασίας είναι η απόλυτη λύση για την απώλεια βάρους. Η εφαρμογή ποδηλασίας έχει εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης και διασκεδαστικές προκλήσεις για να κάψετε θερμίδες και να χτίσετε αντοχή. Μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας στην απώλεια βάρους, να θέσετε στόχους και να παραμείνετε παρακινημένοι στο ταξίδι σας στη φυσική κατάσταση.

Πάρτε το ποδήλατό σας στο δρόμο και οδηγήστε την πίστα με την εφαρμογή ποδηλασίας. Περισσότερο από μια επίπονη ρουτίνα προπόνησης, η ποδηλασία είναι μια δραστηριότητα αναψυχής που σας βοηθά να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση. Ελάτε με τους άλλους λάτρεις της ποδηλασίας για να σχεδιάσετε ένα αυστηρό σχέδιο άσκησης. Σπρώξτε το σώμα σας να διανύσει την απόσταση για υγιή απώλεια βάρους και καμένες θερμίδες.

Η ποδηλασία είναι μια εξαιρετική προπόνηση που απασχολεί ολόκληρο το σώμα σας. Όπως το τρέξιμο, οι προπονήσεις όπως το ποδήλατο και η ποδηλασία κάνουν το καλύτερο δυνατό από την ενέργεια και την υγεία σας. Μπορείτε να σχεδιάσετε έναν καθημερινό χάρτη διαδρομής, να ορίσετε την πλοήγηση και την ώρα σας και να πάρετε το ποδήλατό σας για μια δωρεάν περιστροφή!

Ξεκινήστε αργά με έναν ιχνηλάτη απόστασης

Ξεκινήστε την ποδηλατική σας άσκηση με τους στόχους σας για κάλυψη μικρής απόστασης με χαμηλή ταχύτητα. Για αρχάριους, προτείνουμε να κάνετε ποδήλατο με μικρότερη ταχύτητα και να αυξάνετε σταδιακά τον ρυθμό σας με την πάροδο του χρόνου. Κάντε μια καλά προγραμματισμένη διαδρομή με τις λειτουργίες GPS μας και χρησιμοποιήστε τον ιχνηλάτη αποστάσεων για να διαχειριστείτε τα μίλια που έχετε διανύσει. Το ποδήλατο είναι μια άσκηση που ενεργοποιεί και τονώνει τους μύες των ποδιών σας, αλλά είναι απαραίτητο να εξασφαλίσετε ένα σταθερό σχέδιο που δεν κουράζει το σώμα σας. Αυξήστε την ταχύτητα του ποδηλάτου σας με μια εβδομαδιαία πεζοπορία και διατηρήστε το πάθος σας για τη βόλτα.

Διατηρήστε την προπόνηση και τον χρόνο σας

Χρησιμοποιήστε το δωρεάν πρόγραμμα σχεδιασμού μας για να χαρτογραφήσετε τη διαδρομή σας, να παρακολουθήσετε την απόσταση σας και να παρέχετε πλοήγηση GPS. Είναι ζωτικής σημασίας να κάνετε ένα διάστημα μεταξύ των συνεδριών ποδηλασίας. Αυτό το πρόγραμμα ποδηλασίας θα σας βοηθήσει να ολοκληρώσετε ένα άκαμπτο πρόγραμμα προπόνησης που μπορείτε εύκολα να διατηρήσετε. Ο προγραμματιστής μας ενημερώνει και ενημερώνει αμέσως το πρόγραμμα προπόνησής σας για να ταιριάζει με τους στόχους απώλειας βάρους και φυσικής κατάστασης. Ορίστε ένα χρονόμετρο για τους καθημερινούς σας στόχους και ακούστε μουσική ήχου για να κάνετε την προπόνηση πιο χαλαρή.

Προπόνηση τρεξίματος και προπόνηση σώματος

Η εφαρμογή μας προσφέρει προπονήσεις τρεξίματος καθώς και άλλες ρουτίνες διαλειμματικής προπόνησης. Το τρέξιμο είναι μια άσκηση που ενισχύει τη δύναμή σου όσο και το ποδήλατο. Ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται είναι σχεδόν ίδιος και στους δύο τύπους προπονήσεων. Με τις λειτουργίες παρακολούθησης αποστάσεων και GPS στη διάθεσή σας, μπορείτε να γίνετε μέλος της φυλής των αφοσιωμένων δρομέων για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και να επιτύχετε υγιή απώλεια βάρους.

Λειτουργίες εφαρμογής που θα σας βοηθήσουν να αναπτυχθείτε

Δείτε δωρεάν λειτουργίες όπως η πλοήγηση GPS στην εφαρμογή μας για να βοηθήσετε τα ποδηλατικά σας σχέδια. Ο ιχνηλάτης απόστασης σάς βοηθά να παρακολουθείτε τη βόλτα ή το τρέξιμό σας με το ποδήλατο, ενώ ο σχεδιαστής ορίζει με επιτυχία τη διαδρομή και την ώρα σας. Τα μαθήματα προπονητικής μας προσπαθούν να αναδείξουν το καλύτερο από εσάς. Η εφαρμογή ποδηλασίας μας προσφέρει ακριβή εργαλεία πλοήγησης για την επίβλεψη της άσκησής σας, επομένως ποδηλατήστε και οδηγήστε εύκολα με επαρκείς εγκαταστάσεις GPS. Διατηρήστε την ταχύτητά σας υπό έλεγχο με το ταχύμετρό μας. Ρίξτε μια ματιά στα στατιστικά των προπονήσεων σας στον υπολογιστή σας στο σπίτι και μοιραστείτε τα με τους φίλους σας.

Δουλέψτε το σώμα σας για υγεία και δύναμη με προπονήσεις τρεξίματος και ποδηλασίας. Ακούστε χαλαρωτικές ηχητικές μελωδίες καθώς σας πνέει καθαρός αέρας σε μια δυναμική βόλτα με ποδήλατο. Ρυθμίστε τον ιχνηλάτη και σημειώστε το χρονόμετρο κάθε μέρα για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα χάσετε ποτέ την προπόνηση. Ιδρώστε και αφήστε τις θερμίδες που καίτε με την πάροδο του χρόνου να καθορίσουν την ευημερία σας.

Βγείτε στο δρόμο, συνεχίστε να κάνετε ποδήλατο σε μεγαλύτερες αποστάσεις και πετύχετε τους στόχους σας με την εφαρμογή μας!